۵ راه ساده براي خاتمه دادن به اختلافات و مرافعات

  آيا مي توان دوباره به وضع سابق برگشت؛ يعني همه چيز دوباره مثل روز اول آشنايي يا روز اول عاشق شدنمان شود ؟ پاسخ اين است: شما نمي توانيد براي تمام عمر عاشق شويد. بالاخره يک روز مي آيد که از عشق بيرون مي آييد. تغيير تنها مسئله دائمي و ثابت در دنياست. زندگي هميشه آنطوري که هست نمي […]

ادامه مطلب

تاثير مجرد ماندن بر سلامتي جسمي و روحي

  در اين عنوان دو پرسشي که به کرات به برنامه درگوشي ها ارسال شده بود مي پردازد. دوستان پرسيده بودند که لزوم ازدواج چيست و اينکه آيا مجرد ماندن ميتواند برروي سلامتي جسمي و روحي تاثير منفي بگذارد يا خير. دوستان بسياري هم در مورد انزال زودرس، دلايل آن و نحوه مداواي اين حالت پرسيده بودند. در حالت کلي، […]

ادامه مطلب

چگونه پس از بر هم خوردن رابطه،التیام یابیم؟

وارد شدن بـه رابـطه خيـلي آسـان است، امـا بيـرون آمدن از رابـطه اي کـه ديـگر بـه دردتـان نمي خورد و التيام يافتن از آن کار خيلي سختي است. بنظر ميرسد بـه هر کجـا کـه نگاه ميکنيد، روابط يا ازدواجهاي بسيـار بـادوامــي را مي بينيد که در حال فروپاشي است. به همين دليل در اين مقاله تصميم گرفته ايم براي کمک […]

ادامه مطلب

اصطلاحات و تعاريف روانپزشكي

  این فایل شامل موارد زیر میباشد :   اصطلاحات روانپزشکی  (ص ۲ – ۷     ) تعاریف روانپزشکی (ص ۸ – ۱۵   ) تشخیص های روانپزشکی (ص ۱۶ – ۲۰ ) طبقه بندی اختلالات در DSM-IV-TR  (ص ۲۱ – ۳۹ )   جمع آوری شده توسط : مدفایلز (بانک جامع فایل های پزشکی)   ۱,۳۸۳ KB   ۳۹ صفحه   […]

ادامه مطلب

۵ راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین

انسولین هورمونی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. وقتی سطح قند خون بالا است، انسولین از پانکراس ترشح می شود. انسولین به جمع آوری گلوکز از خون و انتقال آن به سلول ها برای ذخیره سازی انرژی کمک می کند. وقتی سطح انسولین خیلی پایین است، گلوکز ذخیره شده ( گلیکوژن ) از عضلات یا بافت […]

ادامه مطلب

این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند

در دوره ای زندگی می کنیم که بیشتر افراد برای درمان انواع بیماری در پی نسخه دارویی هستند که سریع همه چیز را رو به راه کند. اما باید مردم را آگاه کرد که روش های جایگزین طبیعی و بدون ضرری هم وجود دارد. متاسفانه آمار مبتلایان به دیابت نوع ۲ هر سال افزایش پیدا می کند به همین دلیل […]

ادامه مطلب

برنامه علمي سه قسمتي آب کردن چربی های شکم

اين ۶ حرکت تمريني عليرغم سادگي بسيار قدرتي و شديد هستند. دقت و تمرکز نقش بسيار مهمي دارد، پس آرام شروع کنيد. ابتدا حرکات اصلي را امتحان کنيد، اگر برايتان شديد بود، با انواع ساده تر شروع کنيد و حول و حوش هفته سوم کمي شدت تمريناتتان را بالا ببريد. در مقايسه به حرکات درازنشست، حرکات pilate فشار بيشتري روي […]

ادامه مطلب

۳۰ کار ۳۰ ثانیه ای برای تغییر دادن دنیای شما … !

رفتار و طرز برخورد، شالوده و پايه ي موفقيت است. يک انسان سخاوتمند با رفتار و منشي مثبت مطمئناً کامياب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغيير دهيد، ادراکتان، اعمالتان، و زندگيتان را تغيير داده ايد. و با تغيير تک تک زندگي ها، دنيا تغيير خواهد کرد. در اين مقاله ۳۰ نوع کار را عنوان ميکنيم که هر کدام فقط ۳۰ […]

ادامه مطلب

تاثير مواد مخدر و مشروبات الکلي در سلامت و روابط جنسي (۱)

مواد مخدرو مشروبات الکلي از سه جنبه عمده مي توانند در زندگي جنسي افراد تاثير بگذارند.يکي از ديد رواني، ديگري از نظر جسماني، و در نهايت از ديد رفتاري و ارتباطي. در اين برنامه در مورد اثرات مصرف اين مواد بر روي روان صحبت مي کنيم. تاثير کوتاه و دراز مدتي که مصرف الکل و مواد مخدر بر روي عملکرد […]

ادامه مطلب

قطره خوراکي گل سرخ Rose Oral Drop

افشره گل سرخ دارای اثرات تسکینی، پیش بیهوشی و ضد اضطرابی است، همچنین از افشره گل سرخ برای رفع سرد مزاجی جنسی زنان و مردان استفاده میشود. جهت استفاده از گیاهان دارویی و بهر‌ه‌گیری هرچه بیشتر ازخواص آنها، شیوه‌های متعددی وجود دارد، در گذشته برای تهیه داروهای گیاهی، عموما از دم کرده، جوشانده، تنتور، شربت، ضماد و عرق آن گیاه […]

ادامه مطلب

سوزاندن چربی های بدن با ماست و دوغ خانگی کم‌نمک در وعده‌های افطار و سحر

به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت هم هضم می شوند و کالری کمتری دارند. گنجاندن لبنیات در وعده‌های غذایی بسیار ضروری است و گنجاندن ماست و دوغ خانگی کم‌نمک در وعده‌های افطار و سحر چربی های بدن را با سرعت بیشتری می سوزاند.نوجوانان […]

ادامه مطلب

ازدواج هاي عاري از رابطه جنسي

براي کنار آمدن با زندگي زناشويي که هيچ اثري از رابطه جنسي در آن ديده نمي شود، چه بايد کرد؟ اول اينکه، آيا در ازدواج شما به خاطر فقدان عشق و علاقه رابطه جنسي وجود ندارد يا به خاطر يک وضعيت بد و وحشتناک؟ در هر دو حالت هنوز هم مي توانيد زندگيتان را از خطر نابودي نجات دهيد و […]

ادامه مطلب

صحبت درباره روابط عاشقانه گذشته: صحيح يا غلط

  ترديدي وجود ندارد که خانم ها نسبت به آقايون خيلي بيشتر صحبت مي کنند. معمولاً خانم ها هميشه در پي آن هستند که همسرشان در مقابل آنها احساساتش را ابراز کند و هر چه در دل دارد را بر زبان بياورد. اين در حالي است که آقايون ترجيح مي دهند خانم دست از سرشان بردارد و آنها را تنها […]

ادامه مطلب

انواع ماسک گیاهی برای زیباتر شدن پوست

چرا از لوازم آرايش استفاده مي کنيم؟ هيچ فکر کرده ايد چرا عادت کرده ايم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوي صورت با انواع کرم ها و پودرهاي آرايش به جان صورتمان بيفتيم تا شايد بتوانيم لک ها و چين و چروک ها را از نظر مخفي کنيم. پوشاندن صورت با انواع کرم پودر و پن کيک در طولاني […]

ادامه مطلب

انواع ماسک برای پوست چرب

  ماسک آلوى قرمز: براى تهيه ماسک آلوى قرمز کافى است هسته آلوى قرمز را درآوريد و سپس آلوها را له کنيد و چند قطره روغن بادام شيرين به آن اضافه کنيد و خوب مخلوط نماييد و سپس به مدت ۲۰ دقيقه آن را بر روى پوست بماليد و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنيد. ماسک […]

ادامه مطلب

۹ نکته برای داشتن موهای زیبا

براي داشتن موهايي زيبا چه کاري انجام دهيم؟ اگر دوست داريد هنگامي که مقابل آينه ايستاده ايد و به شانه کردن موهاي خود مشغول هستيد، از برق و زيبايي موهايتان به وجد بياييد؛ رعايت نکاتي را که مي تواند کمک بسياري به اين امر بکند در برنامه زندگي خود قرار دهيد. در اين جا به برخي نکات اشاره مي کنيم: […]

ادامه مطلب

۷ اشتباه رایج در مورد بهداشت مو

اين مطلب به شما مي‌گويد که پشت آن موهاي بلند، چه واقعيت‌هاي ساده‌اي پنهان شد‌ه‌اند «‌اون موي سفيد را نکن، بيشتر مي‌شه… موهات را کوتاه‌کن تا پرپشت بشه… برس‌کشيدن موها را تقويت مي‌کنه.» همه ما از اين مدل توصيه‌ها در زندگي روزمره زياد شنيده‌ايم. حتي خيلي وقت‌ها خودمان هم همين‌ها را به بقيه توصيه مي‌کنيم. در حالي که اغلب نمي‌دانيم […]

ادامه مطلب

بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده

اگر مادری شیرده هستید ممکن است متعجب شوید اگر بدانید بعضی غذاها باعث ترشح بیشتر شیر در شما میشود. این غذاها باعث ارتقا کیفیت و همچنین افزایش ذخیره شیر در مادر میشود و با شیر دادن مکرر به کودک میتوانید کودک شیرخوار خود را همیشه از نعمت شیر مادر برخوردار کنید. در این مقاله چندین غذای مفید برای این دوره را […]

ادامه مطلب

هنگام بارداری چه غذاهایی را نباید بخوریم؟

  پنیر های نرم دوست دارید روی ماکارونی خود پنیر پارمسان استفاده کنید – اما مواظب باشید مقدراش خیلی زیاد نباشد. پنیر های نرمی که با شیر غیر پاستوریزه ساخته میشوند ممکن است حاوی باکتری لیستریا باشند، که برای شما و کودکتان ضرر دارد و حتی میتواند جانتان را تهدید کند. بهتر است از خوردن پنیرهایی که برچسب پاستوریزه ندارند […]

ادامه مطلب

خوردن مایونز هنگام بارداری مشکلی ندارد؟

مایونز یکی از دلپذیر ترین غذاهایی است که امروز استفاده ی فراوانی دارد. می توانید آن را به بسیاری از دستور های پخت اضافه کنید، و یا همانطور که هست استفاده کنید. با این حال بارداری زمانی است که باید بیش از همیشه مراقب آنچه می خورید و کارهایی که می کنید باشید چون روی سلامت خود و کودکتان تاثیر […]

ادامه مطلب
1 2